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【必読!】災害時の備えておきたい非常食はこう選べ!ー第3回ー

非常食というものも数多くの種類があり、災害時のいざというときに、本当に使えるものなのかって不安になりますよね。そこで今回は、いざというときの非常食の選び方について解説していこうと思います。

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・自分の年齢に合わせた栄養素を計算しておく

非常食の種類はかなり多いので、選ぶのも一苦労だろうと思います。成人女子が1日に必要とするカロリーは、まず自分の標準体重を計算します。計算式は『身長(m)x身長(m)x22』に、25~30をかけることで算出できます。

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プロフィール

丸野裕行

1976年京都生まれ、佛教大学中退。株式会社オトコノアジト代表取締役。ライター、作家、脚本家、イラストレーターとして雑誌や書籍に寄稿。発禁処分の著書『木屋町DARUMA』を遠藤憲一主演で映画化。Amazonで著書30冊以上出版、ガジェット通信ライター、『初めての不動産投資マガジン』編集長、京都No.1配布率のタウン誌『京都夜本』でコラム執筆中。文化人タレントとして『サンデージャポン』(TBS)、『ダラケseason14』(BSスカパー)、『じっくり聞いタロウ』(テレビ東京)、『EXD44』(テレビ朝日)、『雨上がりのAさんの話』(朝日放送)などのTV出演などで活動。


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